28.02.2021 | Раздел: Новости строительства
Баня давно уже считается лучшим средством от многих недугов. Влажный горячий воздух, махи ароматными веником, обливания холодной водичкой, чай с различными травами – все эти процедуры неплохо повышают иммунитет, поднимают настроение и помогают поддерживать вашу естественную красоту.
Еще поход в баню помогает приобрести красивую фигуру, избавиться от лишнего веса и убрать целлюлит. Сходить и попариться в баньке это не просто посидеть возле источника тепла, например как обогреватель уличный. Нужно знать как правильно подойти к данной процедуре.
Итак, лучшим временем для посещения бань является 10–12 часов, как не странно утра. В данное время наш организм легче переносит дополнительные нагрузки и полон сил. Перед тем как пойти в баню, скушайте завтрак, только пусть он будет питательным и в то же время легким. Это может быть каша, фрукты, овощи, травяной или зеленый чай. Не употребляйте кофе!
Постойте под теплым душем и только потом заходите в парную, так вам будет проще привыкнуть к температуре в парилке. Вытритесь полотенцем насухо – влага, которая находится на вашей коже будет препятствовать потоотделению.
Наденьте на голову – войлочный головной убор, сейчас существует множества различных смешных, а так же интересных шапочек! Не сидите в парной по долгу, погрелись и вышли на перерыв, но сразу не садитесь, а лучше какое то время походить.
Баня должна приносить пользу, не стоит терпеть, если вам невыносимо сидеть. Если есть желание, попарьтесь веником, например березовый способствует очищению кожи, лиловый может снять головную боль.
Не следует употреблять алкоголь при посещении бань, это вредно! Попейте лучше чай. С легким паром!
