19.04.2015 | Раздел: Новости Здоровья
П ервое, что мы рассмотрим ваше физическое здоровье.
Ребята испытывают огромный всплеск тестостерона в подростковом возрасте, а к концу второго десятка этот толчок уже на исходе.
И эта ситуация может быть более острой, чем когда-либо.
"Есть много очень привлекательных женщин среднего возраста не получающих сексуальных потребностей," - говорит Пеппер Шварц, профессор социологии в Университете Вашингтона в Сиэтле и автор работ: "Приключения и консультации по сексу, любовь и Чувственные года".
"Мужчины привыкли уговаривать и соблазнять, они привыкли делать зарубки на своих кроватях", говорит Шварц. "Это часто учит его собственной сексуальности, что он не так всеяден, как думал он." Тогда что-то действительно странное происходит. "Мужчины могут пораниться, тоже, и найти женщин, напористых."
Существует достаточно научных фактов, связанных с мужчинами и их неожиданными провалами в уровне тестостерона. Начиная с 30 лет, у большинства мужчин производство гормона падает приблизительно на 10 процентов каждое десятилетие.
И исследование в прошлом году в научно-исследовательском институте показало, что сегодняшние мужчины на примерно 20 процентов имеют меньше тестостерона, чем у них было всего лишь 15 лет назад, поскольку они стареют. Спекуляция на эту причину включает в себя увеличение ожирения и снижение у курильщиков (курение влияет на выработку тестостерона), но ничего еще не было определено в качестве главного виновника такой тенденции. Мы знаем, что неприятные побочные эффекты этих гормональных трудных времен: больше жира, меньше мышц, депрессия, усталость, и в итоге меньше сексуальное влечение.
"Это третья волна феминизма", отмечает клинический сексолог Ян Кернер, автор "Она Придет Первой: руководство мыслящего мужчины, чтобы доставить удовольствие женщине". "Женская сексуальность является неотъемлемой частью воздуха, которым они дышат."
Хотя она не участвует во внебрачной деятельности, она понимает искушение: "За первые 15 лет моей сексуальной жизни, от примерно 15 до 30 лет, я просто пыталась держать все под контролем. Теперь я удивляюсь, почему я не была просто общей шлюхой ".
"Главное, что я слышу от женщин:«Мой парень думает обо мне, какая у него милая подруга, в то время как он находится в другой комнате и дрочит на порно ", говорит Кернер. "Но если он услышал мои грязные мысли - это будет для него встряска".
Тягать железо (тренажерный зал) или смотреть боевик. Тестостерон будет скакать при каждом действии "крутого парня" из фильма.
Говорите о своих чувствах. Ваше сексуальное влечение связано с вашим состоянием ума. Если вы нервничаете или стресс, очистите голову, говоря.
Ешьте рыбу. В ней полно цинка и фосфора, оба из которых, как известно, повышают уровень тестостерона.
Подумайте о выпивке. Исследователи из Университета Миссури-Колумбия обнаружили, что воздействие таких слов, как "пиво" и "бочонок" может повлиять на интерес мужчин к сексу.
Потерять ваши кишки (дословный перевод - прим. автора). Жировые клетки поглощают определенное количество тестостерона, но те, что в желудке сделают это наиболее эффективно.
Держитесь подальше от лекарств. Да, антидепрессанты ослабляют ваше либидо, стоит читать что пишут в инструкциях - таблетки с предупреждением "может вызвать сонливость."
