14.06.2015 | Раздел: Новости Здоровья
К огда солнце сильное, у большинства из нас есть здравый смысл применять (и применять повторно) солнцезащитный крем, но при этом есть так много заблуждений. Мы спросили доктора медицинских наук, сертифицированного дерматолога, чтобы развеять мифы о солнечных ваннах и позволить вам провести счастливое лето с безопасным загаром.
Вы можете смеяться, но это заблуждение вызывает массу вреда. "Темные тона кожи менее склонны к раку кожи, но этот миф означает что знаки игнорируются до тех пор, пока кровотечение поражения не зашло слишком далеко и шансы на выживание уменьшаются", - говорит она, которая убеждает всех, независимо от тона кожи, использовать солнцезащитный крем и проверять кожу регулярно.
Как и миф о том, что вы должны загореть один раз, чтобы предотвратить горение на все лето, это тоже неправильно. "Базовый загар - это естественный процесс получения защиты от солнца, потому что вы получили дозу радиации", - говорит специалист. "Однако, это не уменьшает риск возникновения рака кожи.”
Совет прост: все контакты с солнечным светом требуют защиты. "Любое воздействие, будь то офис или окно автомобиля, чтобы переходя из здания в здание, была защита.”
Оказывается повторное применение так же важно. Солнцезащитный крем расходуется как только на него падает свет, а значит, вам придется повторно регулярно оставаться защищенным. "Если вы наносите крем утром и находитесь на солнце в течение трех часов, то защиты больше нет." Так что не экономьте на креме, если хотите получить безопасный загар.
Согласно мнению специалиста, солнечные лучи могут привести к повреждению кожи, и неважно, сколько сейчас времени. Поэтому, если вы находитесь за пределами в любой солнечной точке более чем 15 минут, вам нужно защитить свою кожу. "Вы все еще можете получить ожог в 8 часов утра и после 4 вечера", - говорит она.
Это хорошее начало, но есть несколько областей, которые наш добрый доктор хотел бы добавить в свой безопасный загар, включая уши, нос, руки и кончики ваших ног. Кроме того, помните про кожу головы, особенно если у вас есть истончение или меньше волос. "Я говорю лысеющим пациентам, чтобы они носили шляпу или кепку", - говорит врач.
Чтобы не пугать вас (ладно, может быть, немного), но меланома может поразить без пребывания на солнце. "Меланома между пальцев рук и ног, обычно наследственна", - говорит дерматолог. "Солнце делает риск выше, но не всегда является главным фактором."
Так что, хватайте солнцезащитный крем и наслаждайтесь весельем на солнце. Просто запомните эти советы и уловки, чтобы увеличить вашу защиту от солнца, и вы сможете наслаждаться загаром долгие годы, счастливыми и здоровыми.
